Mælkebøtte: fordele, egenskaber og kontraindikationer

Mælkebøtte, helbred for leveren, nyrerne og galdeblæren

Den mælkebøtte , hvis videnskabelige navn er Taraxacum officinale Weber , er en vild plante findes i mange regioner i Europa og Amerika.

Selvom det betragtes som et ukrudt, har denne plante fantastiske egenskaber og dyrkes i øjeblikket endda til både medicinske og kulinariske formål, da dens blade, der meget ligner de af rucola, også er meget rige, meget komplette i med hensyn til næringsstoffer.

Dets navn stammer fra formen på kronbladene på sin blomst, der minder om de vilde dyrs spidse tænder. På engelsk kaldes det mælkebøtte og på spansk er det også kendt som bitter cikorie og en håndfuld andre mere marginale navne.

Hvilken del bruges?

Mælkebøtte er et af de enestående eksempler på planter, der næsten udelukkende bruges. Derfor bruges alle dele af mælkebøden, både blomster, rødder og blade. Disse bruges enten til deres ernæringsmæssige, medicinske og kulinariske indhold.

Mælkebøtte fordele og egenskaber

Mælkebøtte indeholder mange næringsstoffer, blandt hvilke vitaminer og mineraler skiller sig ud . Blandt de vigtigste egenskaber, det indeholder, kunne vi fremhæve mineraler såsom jern, kalium, calcium, zink, magnesium og fosfor og vitaminer som vitamin K og C-vitamin, ud over at indeholde store mængder beta-karoten, provitamin A, der engang assimileredes af kroppen omdannes til vitamin A og proteiner.

Og hvis det ikke var nok, indeholder det phytonutrients og quinurensyre, fremragende til fordøjelsessystemet.

Samt indeholder høje niveauer af antioxidant beta-caroten, som er kendt for at give stærk beskyttelse mod celleskader og oxidativ stress. De er også rige på antioxidanter kaldet polyfenoler, som hovedsageligt findes i blomsten, men også findes i rødder, blade og stængler

Mælkebøtte: fordele, egenskaber og kontraindikationer 1

Disse egenskaber giver store fordele for kroppen, og på grund af dette er det meget nyttigt at modvirke nogle lidelser, såsom:

Du kan også være interesseret i .. Pebermynte, fordele, anvendelser og kontraindikationer

Leverproblemer . Mælkebøtte blade, som kan spises i salater ud over andre måder, er meget gode for leveren, da de hjælper med at undertrykke ophobningen af ​​fedt i dette organ. Mælkebøtte rod forhindrer leverblødning og bidrager til at rense blodet

En undersøgelse afslørede signifikant beskyttelse af levervæv hos mus eksponeret for toksiske niveauer af acetaminophen (Tylenol). Forskerne tilskrev dette resultat til mælkebøds antioxidantindhold. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

nyrer På grund af dens vanddrivende egenskaber bruges mælkebøtte i vid udstrækning til nyreproblemer. Dette sammen med det faktum, at nyrerne og leveren fungerer sammen til rengøring og udskillelse af toksiner, er det en meget gavnlig plante at rengøre hele organismen.

Galdeblæren. Mælkebøtte bruges også til at rengøre galdeblæren, men så længe der ikke er nogen infektion eller betændelse i den. I dette tilfælde kan det at tage mælkebøtte endda være skadeligt.

Betændelse. Mælkebøtte kan være effektiv til at reducere betændelse forårsaget af sygdomme på grund af tilstedeværelsen af ​​forskellige bioaktive forbindelser, såsom polyfenoler i planten.

Betændelse er et af vores krops naturlige reaktioner på skade eller sygdom. Over tid kan overdreven betændelse forårsage permanent skade på kroppens væv.

Nogle prøverørsstudier har afsløret en signifikant reduktion i betændelsesmarkører i celler behandlet med mælkebøtteforbindelser. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Hypertension . På grund af dens egenskaber arbejder mælkebøtte mod at modvirke hypertension. Dette skyldes, at det er et fremragende vanddrivende middel, og det bidrager til eliminering af salte og væsker, som kroppen beholder, og de er ikke nyttige, og i nogle tilfælde er de endda skadelige.

mælkebøtte fordele

Mister mælkebøtten vægt?

Det er ikke korrekt at sige, at mælkebøtte får dig til at tabe dig, eller at en anden urt i sig selv hjælper dig med at tabe dig. Hvad der er sikkert er, at det er et fremragende rengøringsmiddel, det frigiver giftstoffer, der er akkumuleret i leveren, ud over skadelige fedtstoffer. Derfor kan mælkebøtteinfusion være meget nyttig i vægttabs-diæt, så længe disse diæter er baseret på en sund, afbalanceret og komplet diæt og regelmæssig fysisk træning.

Du kan også være interesseret i .. Borage i olie eller grøntsager og dens egenskaber

Det har også en vigtig vanddrivende virkning, der får os til at eliminere vand med det, som ser ud til, at vi taber hurtigt, selvom det ikke rigtig er sådan.

Mælkebøtte: kontraindikationer for dens anvendelse

Hvis du tager nogen form for medicin, skal du spørge den læge, der har ordineret det, hvis det er foreneligt med indtagelsen af ​​denne urt.

Selvom det er sjældent, kan nogle mennesker have en allergisk reaktion på mælkebøtte. Gå i så fald til en læge.

Som vi sagde før, bør galdeblæreinfektioner ikke behandles med mælkebøtte. Selvom det er gavnligt for galdeblæren, skal den være fri for betændelse eller infektion, da den i så fald endda kunne blive beskadiget mere.

mælkebøtte egenskaber

Brug og hvor man kan købe

Fra mælkebøtteplanten kan du finde både dens blade, dens kronblade og dens rod i forskellige formater: farvestof, infusionsposer, tabletter, tørrede blade og friske blade.

De kan købes i diætetik, herbalists, herbalists og endda i nogle supermarkeder. Tablettene findes også i nogle apoteker og i onlinebutikker, der er specialiserede i naturmedicin, naturlige planter eller onlinemedicin, praktisk talt alle produkter. De friske blade finder du dog kun i butikker med speciale i BIO friske grøntsager.

Der er i øjeblikket ingen klare dosisretningslinjer for mælkebøtte tilskud, da forskning er begrænset. Forskellige former for mælkebøtte kræver forskellige foreslåede doser.

  • Friske blade: 4-10 gram, dagligt.
  • Tørre blade: 4-10 gram dagligt.
  • Bladetinktur: 0,4-1 tsk (2-5 ml), tre gange om dagen.
  • Frisk bladjuice: 1 tsk (5 ml) to gange om dagen.
  • Flydende ekstrakt: 1-2 tsk (5-10 ml), dagligt.
  • Friske rødder: 2-8 gram, dagligt.
  • Tørt pulver: 250-1.000 mg, fire gange om dagen.
Du kan også være interesseret i .. Ashwagandha, egenskaber, fordele og kontraindikationer

Doser trukket fra Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Naturlægemidler. En guide til sundhedspersonale, Pharm Press; 1996. pp. 296-297. [Google Scholar]

Sidste konklusioner

Mælkebøtte er ikke en erstatning for en afbalanceret diæt og en sund livsstil, men det kan være et element mere til at være sund.

Mælkebøtte har potentialet til at give flere terapeutiske sundhedsmæssige fordele ud over at være en god mad. Men desværre er der stadig mangel på forskning om specifikke anvendelser af denne plante, især menneskelige studier mangler.

Mælkebøtte vil sandsynligvis ikke forårsage skade, så længe du ikke har en allergi eller tager visse medicin.

VIGTIGT : Denne information er beregnet til at supplere, ikke erstatte, rådgivning fra din læge eller sundhedspersonale og er ikke beregnet til at dække alle mulige anvendelser, forholdsregler, interaktioner eller bivirkninger. Disse oplysninger passer muligvis ikke til dine specifikke helbredsforhold. Forsink aldrig eller ignorere at søge professionel medicinsk rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder på grund af noget, du har læst om øko-ting. Du skal altid tale med en sundhedsperson, inden du starter, stopper eller ændrer nogen form for behandling.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere