Timian: Egenskaber, fordele, hvordan man bruger det og kontraindikationer

Timian er en middelhavsurte med diæteriske, medicinske og dekorative anvendelser. Blomster, blade og timianolie er blevet brugt til behandling af forskellige symptomer og lidelser i tusinder af år.

Timian tages via munden for bronkitis, kighoste, ondt i halsen, kolik, gigt, mavebesvær, mavesmerter (gastritis), diarré, nattlig enuresis, en bevægelsesforstyrrelse i børn (dyspraxia), tarmgas (flatulens), infektioner af parasitter og hudlidelser. Det bruges også til at øge urinstrømmen (som vanddrivende middel), til at desinficere urin og som en appetitstimulerende middel.

Nogle mennesker anvender timian direkte på huden for at fungere som en antiirriterende middel for hæshed (laryngitis), hævede mandler (betændelse i mandlen), øm mund og dårlig ånde.

timian

Timianolie bruges som et baktericid i mundskyl og liniment. Det anvendes også på hovedbunden til behandling af skaldethed og på ørerne for at bekæmpe bakterie- og svampeinfektioner.

Thymol, et af kemikalierne i timian, bruges sammen med et andet kemikalie, chlorhexidin, som en tandlaker for at forhindre tandfald.

Former for anvendelse af timian.

Der er flere måder at bruge timian på, men de mest almindelige er involveret i madlavning og medicin. Dernæst vil jeg forklare

hver af de måder og situationer, hvorpå det kan anvendes:

Køkken.

  • Timian er ideel til at stimulere appetitten, forbedre smagene og hjælpe med fordøjelsen af ​​fødevarer, især hvis det er fedt.
  • Det kan også bruges som en krydderi i gryderetter, marinader og kød for at forhindre rådne.
  • Det smager olier, vin, oste og vinegarer.

Kosmetik.

  • Sæber, balsam og ansigtsrensere oprettes af blomsten eller timianbladet; dens essentielle olie er også til stede i disse processer.
  • Fedtet og kombinerede hudtyper kan bruge timian til at bekæmpe acne.
  • Det kan også bruges til regelmæssig pleje af hovedbunden.

Naturmedicin.

Bladene og blomsterne af timian eliminerer forskellige forhold.

  • Det renser luftvejene, så dets infusioner lindrer forkølelse og ondt i halsen.
  • Bekæmp fordøjelsesproblemer såsom gas eller fordøjelsesbesvær.
  • Fjern og udvis tarm orme.
  • Det er et godt desinfektionsmiddel til behandling af buler og nedskæringer.

Den mest almindelige sort er Thymus vulgaris.

Timian fordele.

Timian har en række kraftfulde medicinske virkninger. Thymol er en af ​​de mest kendte naturligt forekommende biocider. Biocider er stoffer, der kan ødelægge skadelige organismer, såsom infektiøse bakterier.

Brugt i forbindelse med andre biocider, såsom carvacrol, har timian stærke antimikrobielle egenskaber.

En undersøgelse fra 2010 antyder, at thymol kan reducere bakteriel resistens over for almindelige medicin, herunder penicillin. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Dræb tiger myggen.

Tigermuggen er hjemmehørende i tropene og subtroperne i Sydøstasien.

Siden 1990'erne har den spredt sig rundt omkring i verden med bærende West Nile-virus, gul feber, St. Louis encephalitis, denguefeber og Chikungunya-feber.

Du kan også være interesseret i .. 10 Hjemmesag til TOS

Et team fra Chungbuk National University i Sydkorea rapporterede, at en kombination af thymol, alfa-terpinen og carvacrol var effektiv til at dræbe tiger myglarver.

Højt blodtryk.

Forskere ved University of Belgrade, Serbien, fandt, at en vandig ekstrakt opnået fra vild timian sænkede blodtrykket i test på rotter.

Rotter reagerer på hypertension på lignende måde som mennesker, så konklusionerne kan have konsekvenser for mennesker. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Der kræves dog mere bevis for, at dataene kan vise sig at være meningsfulde.

Mad konserveringsmiddel.

Et team fra Portugals Center for Dyre- og Veterinærvidenskabelige Studier undersøgte den antimikrobielle aktivitet af æteriske olier, der er ekstraheret fra et antal aromatiske planter, herunder timianolie.

De rapporterede, at timianolie, selv i lave koncentrationer, udviste potentiale som et naturligt konserveringsmiddel i fødevarer mod flere almindelige fødevarebårne bakterier, der forårsager menneskelig sygdom. (//Journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

En polsk undersøgelse testede timianolie og lavendelolie, og de, der observerede, at timianolie var effektiv mod resistente stammer af Staph-, Enterococcus-, Escherichia- og Pseudomonas-bakterier.

Tyktarmskræft.

En undersøgelse udført i Lissabon, Portugal, fandt, at mastiske timianekstrakter kunne beskytte folk mod tyktarmskræft. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Brystkræft

Forskere i Tyrkiet målte virkningen af ​​vild timian på brystkræftaktivitet og specifikt, hvordan det påvirkede apoptose, eller celledød, og genrelaterede begivenheder i brystkræftceller.

De fandt, at vild timian forårsagede celledød i brystkræftceller ved at forhindre deres spredning. (//Www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Svampedræbende.

Svampen Candida albicans (C. albicans) er en almindelig årsag til gærinfektioner i munden og vagina, hvilket forårsager en tilbagevendende tilstand kaldet "trost".

Forskere ved University of Turin, Italien, fandt, at essentiel timianolie markant øgede ødelæggelsen af ​​svampen C. albicans i den menneskelige krop.

Timian holder op med at hoste.

Timian essentiel olie, opnået fra dets blade, bruges ofte som et naturligt middel mod middel mod hoste. I en undersøgelse hjalp en kombination af timian- og eføyblade med at lindre hoste og andre symptomer på akut bronkitis. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

Næste gang du står over for en hoste eller ondt i halsen, kan du prøve at nippe til timiante.

10 Hjemmesag mod TOS

Timian til at styrke immunforsvaret.

At tage alle de vitaminer, som din krop har brug for hver dag, kan være udfordrende. Heldigvis er timian pakket med vitamin C og er også en god kilde til vitamin A.

Det er også en god kilde til kobber, fiber, jern og mangan.

Timian for at eliminere skimmel.

Skimmelsvamp er et almindeligt, men potentielt farligt luftforurenende stof, der kan lurer i dit hjem. Når du har identificeret det, skal du tage de nødvendige skridt for at slippe af med det en gang for alle. Timianolie kan være svaret på lave koncentrationer af skimmelsvamp.

Du kan også være interesseret i .. Fordele og egenskaber ved lavendel

Timian essentiel olie har mange fungicide egenskaber takket være den thymol, jeg nævnte tidligere. Forskning antyder, at det kan bruges som et desinfektionsmiddel i hjem med en lav koncentration af skimmel.

Almindelige hudproblemer.

Et team fra Addis Abeba Universitet, Etiopien, udførte en undersøgelse for at evaluere de terapeutiske fordele ved en 10 procent kamilleekstraktcreme og en svampedræbende creme med 3 procent timian essentiel olie til læsioner svarende til dem fra eksem.

De bemærkede, at 66,5 procent af mennesker, der blev behandlet med en svampecreme indeholdende essentiel olie med timian, blev helbredet fuldstændigt sammenlignet med 28,5 procent af dem, der brugte placebo. Resultaterne for kamillecreme svarede til placebo.

Acne.

Forskere fra Leeds, England, testede virkningerne af tinkturer af myrra, calendula og timian på Propionibacterium acnes (P. acnes), de bakterier, der forårsager acne. De fandt, at timian kunne være effektiv til behandling af acne.

Det viste sig, at dens antibakterielle virkning var stærkere end standardkoncentrationer af benzoylperoxid, den aktive ingrediens i de fleste acne-cremer og -vask. (//Www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Benzoylperoxid forårsager også en brændende fornemmelse og irritation i huden. hvilket betyder, at en timian-tinktur kan være en løsning på acne og med færre uønskede effekter end hvad der sælges på apoteker i dag.

Kulinariske anvendelser.

Endelig, noget, som vi alle burde vide nu, er en aromatisk urt og smagsforstærker, i gryderetter, saucer og kød, et must have.

Hvordan plantes det?

Hvis du beslutter dig for at dyrke aromatiske planter, og du ved absolut intet om dem, skal du kende de fire væsentlige detaljer, før du dykker ned i eventyret og køber essentielle plantager, potter, kompost og værktøjer til dyrkning.

Nu, hvis du ved, hvordan processen med at dyrke aromatiske planter, og du specifikt ved, hvordan du planter timian i frugtplantager, plantager eller potter, er du klar til at starte eventyret og skabe din egen aromatiske have. Du skal dog følge følgende tricks:

  1. Plant timian

I dette tilfælde har du tre muligheder, hvor du kan plante den: gryde, have eller frugtplantage; dette fungerer fra stiklinger, en lille plante eller frøene.

Hvis du har travlt og ikke har nogen idé om, hvordan du dyrker urten, er det vigtigt, at du vælger at plante den på en klipning eller en lille plante, da det tager nøjagtigt en måned at spire; de har brug for at leve under meget krævende forhold med fugtighed og temperatur.

  1. Gryder og jord

Timianrødder er meget lange og kræver en acceptabel dybde for at vokse godt. Dette betyder, at de nødvendige gryder skal være høje og dybe, da de skal have et godt dræningssystem.

Du kan også være interesseret i .. Melisa den ideelle plante til søvnløshed eller angst

Nu behøver den fyldende jord ikke være af fremragende kvalitet, da timian kan fødes i enhver jord. På samme måde er det nødvendigt, at du komplementerer kultiveringen med kompost og hjemmelavet kompost for at styrke plantens vækstkvalitet.

  1. Vanding

En af de bedste ting ved timian er, at det ikke kræver meget vand for at vokse stærk og sund. Dette betyder, at det er et ideelt valg for gartnere, der har ringe erfaring inden for området, og som ikke ved, hvordan de skal arbejde meget krævende planter.

Den eneste vigtige ting at huske er: timianpotter kan ikke vandes, ellers ville de ikke have god dræning og fugt kunne koncentrere sig.

Timian essentiel olie.

Denne timianolie er en grundlæggende ressource i planteverdenen til at rense og forbedre immuniteten. Thymol, den dominerende flygtige forbindelse i denne timiandestillation, har varme, stimulerende egenskaber, der renser og styrker immuniteten.

Det høje thymolindhold i timian stimulerer ekspektoration, og dets opvarmende virkning reducerer overskydende slim og slim. Ved fortynding i massageolie kan timianolie hjælpe med at forbedre cirkulationen og understøtte en sund muskel- og ledfunktion.

Timian kan også bruges til at forbedre humøret og øge den mentale udholdenhed. Brugt i diffusoren sammen med andre olier såsom nåletræer, styrker timianolie nerverne og forbedrer hjernens funktion, forbedrer hukommelse og koncentration.

Organisk timian linalol eterisk olie

Kontraindikationer

Selvom timian er fantastisk til behandling af forskellige sygdomme, er det vigtigt at nævne, at dets langvarige forbrug kan forårsage nogle bivirkninger, såsom:

  • Forgiftning: For meget timian kan forårsage bradykardi eller hypotermi.
  • Fordøjelsessygdomme: mavesmerter og opkast.
  • Kontaktdermatitis: disse forekommer normalt hos personer med overfølsomhed.
  • Hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen: dette skyldes det høje indhold af thymulus.

Det er vigtigt at nævne, at under graviditet bør forbrug af timian undgås helt, da dens olie kan være negativ og forårsage spontanabort, hvilket uden tvivl ville være en rigtig tragedie. Derfor anbefales det at konsultere en læge, før den indtages i denne tilstand.

VIGTIGT : Denne information er beregnet til at supplere, ikke erstatte, rådgivning fra din læge eller sundhedspersonale og er ikke beregnet til at dække alle mulige anvendelser, forholdsregler, interaktioner eller bivirkninger. Disse oplysninger passer muligvis ikke til dine specifikke helbredsforhold. Forsink aldrig eller ignorere at søge professionel medicinsk rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder på grund af noget, du har læst om øko-ting. Du skal altid tale med en sundhedsperson, inden du starter, stopper eller ændrer nogen form for behandling.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere