Hvordan man fremstiller granola derhjemme

En af de store fordele ved at lave din egen granola er at vide, hvad du lægger i det, og også være i stand til at gøre det til din smag.

11238971_852881181454573_1416052670608077074_n

Det er en dejlig mad og en god mulighed til morgenmad eller mellem måltider. Her er en ingrediensguide, så alle kan lave deres egen granola med det, de kan lide mest:

- En eller to typer korn (havre, cornflakes, amaranth, rug ...) er det vigtigt, at de er organiske

- Forskellige typer nødder (mandler, valnødder, cashewnødder, pistacienødder ...)

- Olie (kokosnød, oliven, solsikke ...)

- Sødestof (brunt sukker, honning, agave, ahornsirup)

- Tørret frugt (abrikos, rosiner, hindbær, kokosnødspån ...)

- Valgfrit: frø (solsikke, hør, græskar, sesam ...)

- Valgfrit: nogle krydderier (kanel, ingefærpulver ...)

Bland alle ingredienserne godt undtagen den tørrede frugt, som vi afsætter, blandingen skal være let fugtig på grund af olie og honning.

Derefter placerer vi den i en godt spredt ristepande og sætter den i ovnen ved lav eller medium temperatur, hvis den ikke er meget kraftig, indtil alt er tørt i cirka 15 minutter.

Endelig tager vi ud af ovnen og blander med den tørrede frugt og krukken, enkel rig og nærende.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere