Avocado olie til hud, hår og madlavning

Avocado-olie er en olie, der ekstraheres fra denne frugt. Det bruges både til at tilberede udsøgte retter og til kosmetik på grund af dets fugtgivende og genoprettende egenskaber, hvorfor det bruges til tørt hår, hudrynker osv.

Avocado olie, egenskaber og fordele

Komponenterne i avokadoolie gør egenskaberne og fordelene ved denne olie mere og mere brugt til mad, til at tilberede lækre retter og sæsonsalater og til kosmetisk pleje.

Dette skyldes, at det blandt sine egenskaber indeholder flere vitaminer, såsom vitamin A, E, D og K, oliesyre, essentielle syrer, såsom Omega 3, og flere B-komplekse vitaminer (B1, B2 og B3).

Alt dette betyder, at det blandt dets komponenter ud over vitaminer og lipider indeholder fytokemiske og antioxidantprincipper, der gør avocado-olie og dens egenskaber til en af ​​de olier, der er mest efterspurgt i dag.

Hvad er avocado olie til?

Vi kender allerede de aktive principper, komponenterne og egenskaberne ved avocadoolie, nu skal vi gennemgå dets mest almindelige anvendelser. Hvad er det for?

Der er hovedsageligt tre mere udbredte anvendelser. Den ene er til madlavning, den mest klassiske og indlysende. Det er en meget god fedtholdig mad på grund af dens kvalitet og smag. For kosmetik er dets mest almindelige anvendelser til pleje af hud og hår.

avocadoolieegenskaber

Avocado olie til huden

Komponenterne i denne olie, dens Omega 3-fedtsyrer og vitaminer, hovedsageligt vitamin A, D, E og K, gør avocado-olie til en allieret hudpleje. De antioxidantegenskaber, der hovedsageligt leveres af vitamin K og E, hjælper med at regenere- re og forynge huden.

Du kan også være interesseret i .. Støvmider: 9 naturlige måder at slippe af med

Det kan også bruges til eksem, bumser og calluses eller til at affolde, lave masker og meget mere.

En af de anvendelser, der har spredt sig i nyere tid, er brugen af ​​avokadoolie til rynker og poser under øjnene, da det virker mod hudforringelse, da det er et glimrende smøremiddel.

avocado olie til huden

Avocado-olie til hår

Avocado-olie til hår eller hår bruges hovedsageligt til at hydratere det samme hos mennesker, der lider af tørhed. Det fungerer også aktivt som et regenerativt, som i tilfældet med huden, og til at behandle problemer i hovedbunden, såsom skæl, seborrhea eller kapillær eksem.

Derudover tilskrives det aktive egenskaber mod hårtab såvel som for at fremskynde væksten.

Fordele ved avokadoolie til madlavning

Denne olie er fremragende til madlavning. Det har en mindre stærk smag end olivenolie, men med en ret ens densitet.

Da det indeholder enumættede fedtsyrer, er det en perfekt allieret for mennesker med kolesterolproblemer, diabetes eller hjerteproblemer.

avocado olie til hår

Derudover fremstiller alle egenskaber ved avocadoolie, såsom vitamin A, B1, B2 og B3, D, E og K, såvel som andre næringsstoffer, som denne mad indeholder, hovedsageligt fedtsyrer såsom omega 3, denne mad en fremragende allieret med sunde kostvaner.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere