Grøn te og lidt ydmyghed

Grøn te, både den almindelige sort og den såkaldte matcha, er meget konsumeret drikkevarer i mange dele af verden, men selvom den konsumeres mere og mere i Vesten, er stigningen stadig engstelig og lille.

De mest moderne vestlige samfund ser, hvor mange gange deres folk er tilbøjelige til de mest detaljerede og kunstige retsmidler i stedet for at ty til de klassiske løsninger fra tidligere generationer.

F.eks. Er brugen af ​​medikamenter, hvad enten receptpligtig eller ikke-receptpligtig receptpligtig, kun stigende på økonomisk avancerede steder som De Forenede Stater eller Europa, samt antidepressiva, smertestillende midler og andre sådanne produkter.

Imidlertid kan klassiske, økologiske produkter, der ikke gennemgår nogen kemisk proces, såsom visse drikkevarer eller infusioner, give en større fordel for kroppen og sindet og undgå de fleste skader på ikke-naturlige produkter.

En af disse drikkevarer er infusionen, der er udvundet fra grøn te, en plante, der har endnu større positive egenskaber end normal eller sort te, den mest almindelige variation af te, der konsumeres i den vestlige verden.

Grøn te

Vi vil dykke lidt ind i egenskaberne ved grøn te for vores helbred, og fordelene ved dets regelmæssige forbrug giver os.

Egenskaber med grøn te og dets sundhedsmæssige fordele

De aspekter af livet, hvor grøn te kan være yderst positive, er utallige og spænder fra forebyggelse af kognitive sygdomme, såsom Parkinsons eller Alzheimers, til øjenbeskyttelse eller som en metode mod aldring blandt andre.

Mange af disse fordele blev beskrevet i begyndelsen af ​​det sidste årtusinde i Kissa Yojoki eller Book of Tea , som forklarede, at grøn te havde fordele for hvert af de vitale organer, især hjertet.

Over tid er det bevist, at disse egenskaber ved grøn te først og fremmest gives af de betydelige mængder L-theanin og af antioxidanter.

Det første af disse to stoffer er det, der giver grøn te dens egenskaber, der er egnede til at forbedre hukommelse, opmærksomhed, koncentration og læring.

Takket være alt dette er det derfor også en vigtig hjælp til at reducere stress og forbedre mentale og kognitive tilstande, især i situationer med stor hjernens arbejdsbyrde.

fordelene ved grøn te

Andre områder, hvor virkningen af ​​grøn te kan være positiv og give fordele, er på kontrollen af diabetes og balancen i niveauet af sukker i blod, til forebyggelse af visse typer kræft og kontrol med spredning af tumorer allerede eksisterende, til styrkelse af knogler og led eller som en hjælp til at tabe sig, noget vi vil undersøge senere.

For alt dette er det stadig mærkeligt, hvordan forbrug af produkter, der behandles til det yderste i mange sektorer i nutidens samfund, normalt placeres foran infusioner eller "behandlinger", som ligesom grøn te, hvis egenskaber giver positive fordele og ignorerer alle mod andres negative virkninger.

Især når fordelene ved et produkt som dette har været kendt siden oldtiden i nationerne i Fjernøsten og har været en del af dagligdagens kultur i århundreder og århundreder.

Grøn te bruges til alle ovennævnte og er også en fremragende allieret til gode tider, som de forskellige ritualer omkring te i forskellige dele af verden har vist.

egenskaber ved grøn te

Grøn te til vægttab

Grøn te siges at hjælpe dig med at tabe dig, især ved at forbrænde mavefedt. Dette skyldes de termogene egenskaber ved grøn te, der hjælper med at øge kroppens kaloriforbrug, da det aktiverer det sympatiske nervesystem.

Det forbedrer forbrænding af mavefedt, når du træner, og det fungerer også med forbrænding af andre fedtstoffer, såsom triglycerider.

Grøn te

Dette betyder ikke, at den enkle handling ved indtagelse af grøn te vil forbedre overskydende abdominal fedt, men det betyder ikke, at hvis du laver en sportsaktivitet eller regelmæssig fysisk træning, kan grøn te hjælpe dig med at tabe dig.

Matcha grøn te

Matcha grøn te er en variation i processen med grøn te. Det er altid den samme plante, men i dette tilfælde er bladene dækket af solen i et par dage før høsten. Når høsten er færdig, knuses dens blade, og der oprettes et pulver, som er det, der kaldes matcha-grøn te, som blandes med varmt vand for at få en slags mousserende te.

I modsætning til normal grøn te, har matcha en lidt højere koncentration af aminosyrer og antioxidanter, så det er også meget godt.

matcha grøn te

Kontraindikationer for grøn te

Blandt kontraindikationerne for grøn te, skal det tages hensyn til, at det at være et stimulerende middel kan forårsage irritabilitet hos nogle mennesker. Det skal også bruges med forsigtighed, hvis personen ofte lider af søvnløshed. I dette tilfælde bør det aldrig tages efter middag.

Andre bivirkninger, der kan forårsage, er hjertebanken eller hurtig hjerteslag, især hvis de indtages i overskud, samt svimmelhed, kvalme og opkast.

I tilfælde af graviditet anbefales det at udskifte det med andre infusioner, såsom rød te eller rooibos, da grøn te påvirker absorptionen af ​​jern og folsyre. af samme grund bør personer med anæmi undgå dets forbrug.

Helt bestemt

Når vi vender tilbage til spørgsmålet om forbrug af grøn te i Vesten, er denne sag måske bare et andet eksempel på den mangel på ydmyghed, som et samfund generelt viser de mest avancerede lande i Vesten med hensyn til resten af ​​de ”andre” kulturelle traditioner verden.

Mangel på ydmyghed, der fører til at vi søger løsninger på problemer i ufejlbarlige metoder, piller eller retsmidler i stedet for at sætte os ned og ordne dem roligt og af os selv. Måske vil grøn te ikke løse det for os, men i det mindste vil det hjælpe os med at finde den nødvendige ro til at finde svarene. Og hvad er bedre: på en økologisk måde.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere