Naturlige antihistaminer: 10 muligheder for at eliminere allergisymptomer

Mange mennesker bruger antihitaminer, især i sæsonbestemte ændringer eller dem, der har allergi over for ting som støv, der er overalt, det er derfor, jeg i dag bringer dig et materiale om naturlige alternativer. Det vigtigste er at være i stand til at eksperimentere og komplementere behandlingerne, men altid under opsyn af den behandlende læge.

Antihistaminer bruges til at bekæmpe virkningerne af histamin i kroppen. Dette er igen et stof frigivet af vores krop, som når det kommer i kontakt med allergener udløser den såkaldte allergiske reaktion.

naturlige antihistaminer

De, der har rhinitis, for eksempel, lider af nysen, kløende næse, øjne og hals. Disse symptomer er reaktioner forårsaget af overskydende histamin frigivet i kroppen, og antihistaminer bruges til at lindre disse symptomer (de kurerer ikke, de lindrer kun symptomerne).

Generelt bruges antihistaminer i form af medicin, hvoraf de fleste forårsager døsighed og afhængigt af doseringen påvirker kognition og motoriske evner.

10 naturlige antihistaminindstillinger.

På grund af alt det ovennævnte er, at jeg begyndte at indsamle information om naturlige måder at hjælpe med at producere mindre histamin og dermed kunne hjælpe med at lindre symptomerne på allergier såsom rhinitis, nældefeber, konjunktivitis, eksem, blandt andre.

1. Vandkarse (Nasturium officinale).

Vandkarse er en grøntsag i den krusiferplantefamilie (kål, næse, radise, spinat ...) og har en bitter og krydret smag. Ifølge en undersøgelse hæmmer det 60% af de histaminer, der frigøres af cellerne i vores krop, hvilket beviser, at det er en fremragende ingrediens til at bekæmpe allergier. (//Www.jstage.jst.go.jp/article/bpb1993/22/12/22_12_1319/_article)

Du kan også være interesseret i .. Hjemmelavet fluorfri tandpasta

Vandkarse konsumeres normalt i salater, men det kan også bruges til fremstilling af juice og stoffer, der er sødet med honning.

2. Løg (Allium cepa).

Udover at være meget nærende, er løg en fremragende prebiotikum. I henhold til denne undersøgelse hæmmer løg frigivelsen af ​​histamin ved at sænke dets niveau i blodet og regulerer mastcellerne (celler i bindevævet, der frigiver histamin i kroppen). Det bruges mere som en krydderi, idet den kan konsumeres både rå i salater eller kolde retter eller læ i klargøring af varme retter.

3. Hvidløg (Allium sativum).

Ligesom løg er hvidløg også yderst nærende, rig på antioxidanter og ganske effektiv til at hæmme histaminer af mastceller. Det bruges også som en krydderi til fremstilling af de fleste retter, men det er ret effektivt, når det bruges i form af te til forebyggelse af luftvejssygdomme.

4. Purple Basil (Ocimum tenuiflorum).

Holy basilikum er en urt med en subtil, lidt blomsterlig smag med anti-anafylaktiske og antihistamin egenskaber. Bruges i form af tørrede blade til at give en infusion, men det anbefales at bruge friske blade, der er lette at dyrke.

Vi bruger de friske blade meget til forberedelse af pizzaer, kød, saucer og specifikke retter.

5. Timian (Thymus vulgaris).

Timian er en meget nærende urt, rig på C-vitamin og flavonoider, som også hjælper med at stabilisere mastceller og har antimikrobielle fordele.

Det kan indtages både som en infusion eller som en krydderi i vores mad.

6. Kamille (Matricaria recutita).

Manzanila er en kraftig plante, der bruges til forskellige hjemmebehandlinger, og forskning viser, at brugen af ​​dens tørrede blade i form af te hjælper med at stabilisere frigivelsen af ​​histamin i vores krop. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111003941)

Du kan også være interesseret i .. Egenskaber og medicinske anvendelser af rosmarinplanten

Der er også dem, der bruger kamillete til topisk anvendelse eller bade i tilfælde af hudallergi (på grund af det beroligende virkning).

7. Brændenælde (Urtica dioica).

Ligesom kamille bruges brændenælde også i form af te, og ifølge en undersøgelse offentliggjort i Phitoterapy Research har denne plante en bevist anvendelse som en effektiv urt til stabilisering af mastceller og hæmning af frigivelsen af ​​histamin.

8. Mentha Piperitta (Mentha x piperita).

Også kaldet pebermyntepiperitamonte yuyosort mynte  eller  citronmelisse, det har vist sig , at denne sort Mint er den mest effektive til behandling af allergisk rhinitis på grund af kraften i flavonoiderne, den besidder, til at hæmme histamin.

Vi kan konsumere det i form af te, juice eller infusion (sidstnævnte er meget effektiv til at fjerne luftvejene).

9. Ingefær (Zingiber officinale).

Denne rod blandt dens mange egenskaber er ret effektiv til behandling af allergiske reaktioner, hovedsageligt til hæmning af histamin af histamin-mastcelleinhibitorer.

Klik her for at se om denne plante dens anvendelse, fordele, kontraindikationer og hvordan man dyrker den derhjemme.

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig

10. Gurkemeje (Curcuma Longa).

Det er en kraftig antiinflammatorisk, antioxidant, og derudover hæmmer den aktiveringen af ​​mastceller i frigivelsen af ​​histamin.

Gurkemeje er til stede i en anden krydderi, den curry, der i vid udstrækning anvendes i det indiske og det thailandske køkken. Ud over karry kan vi bruge gurkemeje i pulver- eller rodform til at blive revet eller hakket ved tilberedning af måltider, salat krydderier, blandet i juice.

Gurkemeje: egenskaber, fordele og opskrifter

Husk altid at konsultere en læge!

Du kan også være interesseret i .. Støvmider: 9 naturlige måder at slippe af med

VIGTIGT : Denne information er beregnet til at supplere, ikke erstatte, rådgivning fra din læge eller sundhedspersonale og er ikke beregnet til at dække alle mulige anvendelser, forholdsregler, interaktioner eller bivirkninger. Disse oplysninger passer muligvis ikke til dine specifikke helbredsforhold. Forsink aldrig eller ignorere at søge professionel medicinsk rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder på grund af noget, du har læst om øko-ting. Du skal altid tale med en sundhedsperson, inden du starter, stopper eller ændrer nogen form for behandling.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere