Hjemmesag mod gas

I dag skal vi tale om hjemmemedicin mod gas. Til at begynde med skal du vide, at der genereres tarmgasser i tyktarmen, den sidste del af tyktarmen, der er ansvarlig for at udvinde væsker og salte, før du fjerner affald fra kroppen.

Bakterierne, der er til stede i tyktarmen, især i den sidste del af organet, fermenterer kulhydraterne, der ikke fordøjes i den tidligere del af processen.

Disse gasser forårsager smerter, flatulens og rapning. Der er fødevarer, der indeholder flere fibre, såsom bælgplanter, der ofte forårsager disse typer fordøjelsesproblemer. Bælgplanter kan også koges på en speciel måde for at undgå dannelse af gasser eller kombineres med andre fødevarer.

Andre fødevarer, der kan give os gas, er kål, kål, blomkål og broccoli og i mindre grad nogle fuldkorn.

Der er desuden mennesker, der har en større tendens til at generere tarmgas, enten på grund af en langvarig type diæt, eller fordi deres krop fungerer på den måde.

Til dette vil vi liste en række hjemmemedisiner til gas, alt sammen naturligt og meget let at finde eller præsentere i næsten ethvert køkken.

Mad til eliminering af gasser

Medicin og naturlige midler til at berolige gas

Hjemmelavet medicin til gas er normalt andre fødevarer og urter. En af de mest almindelige allierede mod at modvirke gas på en naturlig måde, som også er et hjemmemedisin for en masse lidelser, er hvidløg .

En fedd hvidløg før eller efter måltider eller på tom mave, hvis du foretrækker det, kan hjælpe med at forbedre og niveauer tarmbakterierne og dermed drage fordel af oprettelsen af ​​de gasser, der forårsager så meget irritation.

En anden af ​​de store "alt i én" naturlige helbred er citron . I dette tilfælde kan citronsaft hjælpe med at reducere gasproduktionen. Hvis vi er tilbøjelige til gas, kan et glas citron om morgenen hjælpe os.

Du kan også være interesseret i .. D-vitamin: alt hvad du bør vide om dette næringsstof

Hvis derimod gasser er relateret til det, vi spiser, går et glas citronsaft med mad eller bedre før eller efter det, enten ved middagstid eller ved middagstid, vidunderligt.

Den æble cider eddike med honning er en anden en af disse hjem retsmidler, der vil hjælpe modvirke de problemer, der skyldes gasser i tarmen. En af måderne at tage denne blanding er på tom mave. Derudover hjælper det med at eliminere toksiner og dæmpe syreindholdet, og det er en naturlig fordøjelse.

De tabletter af aktivt kul , der anvendes til at stoppe diarré, også hjælp eliminere tarmluft og aktivt kul hjælper fortryd gasser.

De kommen frø , et krydderi halvvejs mellem anis og spidskommen, er det samme som disse andre krydderier og frø, meget kraftige gasser at bremse kroppen. Det kan konsumeres som en krydderi til en skål eller sammen med en infusion af en anden urt.

Infusioner for at eliminere gasser

Kamilleinfusion

Den manzanilla er en af disse mest forbruges fordøjelsesforstyrrelser infusioner. Du kan finde det i enhver bar eller restaurant eller endda i næsten ethvert hjem. Det findes normalt i industrielle teposer.

Det ideelle er imidlertid at gøre infusionen selv med de tørrede blomster, som kan findes i enhver helsekost, herbalist eller bulk store.

Vi vil bruge en spiseskefuld af det til hver kop vand, så andelen af ​​aktive ingredienser er højere og dermed drage fordel af dets forbrug. Kamillen skal ikke koges, men når vandet er kogt, tilsættes spiseskefuld kamille og lad det hvile i 10 minutter.

Du kan også være interesseret i .. Kombucha: hvad er det, og hvad er egenskaberne og fordelene ved denne te

Ud over at være en af ​​de mest anvendte gasinfusioner er det også meget godt til andre fordøjelsesproblemer som beroligende mod halsbrand, halsbrand og mavesår.

gas medicin

Anis-infusion

Den infusion af anis , hvad enten det er almindelig anis ligesom stjerne, er også meget godt for maven og især for gasser.

Andelen er den samme som kamille. Ét niveau spiseskefuld for hver kop kogende vand. En mulig mulighed er at blande kamille med anis og foretage en infusion af de første blomster med frøene fra den anden.

Der er faktisk den industrielle version af denne blanding, da det overhovedet ikke er en ny opfindelse, men de er blevet brugt i lang tid i kombination som hjemmemiddel til gasser på grund af deres forbedrede effektivitet.

Mælkebøtte infusion

Den mælkebøtte , den navnet er populært kendt plante Taraxacum officinale Weber, er det almindeligt brugt til nyreproblemer, for galdeblæren og leveren.

Det er også et fremragende rengøringsmiddel og hjælper med at eliminere gasser naturligt. Proportionerne er de samme som for kamille, en kop vand for hver niveau spiseskefuld af blomsten.

Mad til eliminering af gasser

En fremragende måde at konsumere produkter som bælgplanter, som ellers er meget sunde og giver mange proteiner, mineraler som jern og calcium, men samtidig producerer gasser i de fleste mennesker, er at gøre det sammen med andre fødevarer, der hjælper med at Fjern gasserne fra dem.

Infusioner for at eliminere gasser

Et af de mest almindelige tilfælde er spidskommen . Dette krydderi er en vigtig ingrediens i nogle mellemøstlige retter, såsom hummus eller falafel, da kikærter i begge tilfælde kan forårsage flatulens.

Du kan også være interesseret i .. Sådan gør du tænderne hvide og naturlige

Ligesom spidskommen kan både karve og anis, selv om de er stærkere i smagen, føjes let til retterne for at undgå disse flatulensproblemer, der er så almindelige hos mange mennesker.

De alger er også fødevarer, der medvirke til at fjerne gasser fra fordøjelsessystemet. For eksempel til at tilberede linser eller bønner, vil tilføjelse af et par stykker kombu tang reducere muligheden for, at disse bælgplanter forårsager gas.

Umeboshi blommer , som perfekt kan blandes med fuldkorn eller bælgfrugter, er ideelle fødevarer til at fjerne gas.

Den ingefær er også almindeligt anvendt fødevarer til modvirke mave gas. Det kan konsumeres både i infusion og revet.En effektiv måde at forhindre bælgplanter såsom kikærter eller bønner i at forårsage flatulens er ved at udtrække den endelige hud eller skal, der dækker maden. Hertil kommer, at det i andre typer bælgplanter, såsom linser eller sorte bønner, som er gode at blødgøre for at fremskynde tilberedningsprocessen, er det en god praksis at skifte blødgøringsvand. Ved at skifte væske vil vi således undgå, at så mange gasser genereres ved dens indtag.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere