Oregano: Egenskaber og fordele ved et krydderi, der heles

Den Oregano (Origanum vulgare) er en medicinsk plante med fordøjelsessystemet, carminative, antioxidanter og expectorants. Selvom vi normalt forbinder det mere som et supplement til at give smag og aroma til vores måltider, er det vigtigt i f.eks. Pizza.

Sandheden er, at oregano er en af ​​de mest kraftfulde medicin, som vi har hjemme, og mange gange ved vi ikke om det, det er derfor, i dag vil jeg vise dig nogle af fordelene ved denne plante, og hvordan vi kan bruge den til at kurere forskellige lidelser.

Oregano er en plante, der er hjemmehørende i Europa og Asien, den kan konsumeres både frisk og tør, og den er meget almindelig i køkkenet, især for dens stærke og behagelige aroma.

oregano

Og den gode ting er, at vi kan dyrke det i en gryde i køkkenvinduet, det er ikke meget krævende, og det holder ikke op med at vokse.

Denne urt er perfekt til at kurere luftvejssygdomme og mavesygdomme. Oregano-olieekstrakt hjælper med at bekæmpe forkølelse, feber og fordøjelsesbesvær.

Frisk, tørret oregano eller oregano olie.

I en hvilken som helst af de præsentationer er de aktive ingredienser til stede, for lettere er det mere almindeligt at bruge det tørt, olien har en højere koncentration, så det er det mest effektive og skal bruges korrekt og i kontrollerede doser, se nedenfor former for anvendelse og dosering.

Oregano fordele.

Fordøjelsesegenskaber , det er en fantastisk regulator af hele fordøjelsessystemet, især anbefalet til tilfælde af tarmkramper takket være dets aktive principper som thymol, carvacrol, borneol og koffeinsyre. Det har også hepatoprotective stoffer, så det er godt for leveren.

Du kan også være interesseret i .. Calendula eterisk olie, anvendelser, egenskaber og kontraindikationer

Gastritis: Oregano hjælper med at bekæmpe gastritis symptomer og reparere beskadiget væv i fordøjelseskanalen.

Carminative egenskaber , thymol og carcacrol er antispamodiske og walkative, så en infusion af oregano kan hurtigt afslutte flatulens og andre ulemper.

Luftvejssygdomme: Oregano er en kraftig antihistamin føjet til dens antiinflammatoriske og antibiotiske egenskaber, hvilket gør den ideel til behandling af alle former for luftvejssygdomme. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Reducerer betændelse : Oregano har kraftige antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaber.

Indeholder et højt niveau af thymol, styrker oregano også musklerne i kroppen.

Kraftigt antibiotikum : det siges at være det mest kraftfulde naturlige antibiotikum, der er, dette skyldes den store mængde polyfenoler i dens essentielle olie, såsom thymol.

Undersøgelse af den antibiotiske styrke fra oregano, salvie og timian: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstrakt

Detoxificerer kroppen. Denne plante er i stand til at afgifte kroppen, hovedsageligt leveren, ud over at levere mange mineraler.

Hudpleje: Hver gang folk taler om naturlig hudbehandling, tænker folk ofte på mange produkter rige på antioxidanter og andre næringsstoffer.

Og lad os ikke glemme, at oregano indeholder høje koncentrationer af antioxidanter, det betyder, at dens anvendelse forhindrer tidlig aldring og opretholder sund hud.

Blodtryk : Oregano har en forbindelse kaldet carvacrol, den er købt i adskillige undersøgelser, der formår at sænke både diastolisk og systolisk blodtryk og igen sænker hjerterytmen, hvorfor det er indikeret hos personer med hypertension.

Forbedrer knoglesundheden: Som vi allerede har sagt, er oregano i stand til at styrke knogler takket være vitamin K. Men det er ikke kun det: urten er rig på calcium og jern, der er nødvendigt for at opretholde knoglesundhed og forhindre osteoporose.

Du kan også være interesseret i .. Boldo: egenskaber og kontraindikationer

Derfor bør unge mennesker drage fordel og tilføje oregano til kosten.

Undersøgelse af de aktive principper for oregano og dets potentiale: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstract

Kontraindikationer af oregano.

I sin normale form har den ikke nogen form for kontraindikation, og toksiciteten er næsten nul, men det skal dog udvises omhu, hvis vi taler om den essentielle olie, da dens koncentration kan forårsage problemer og faktisk er kontraindiceret hos gravide eller ammende kvinder. såvel som hos børn, og dens interne anvendelse er lige så kontrolleret, som altid i tvivl, konsulter en kvalificeret specialist.

Hvordan man laver en infusion af Oregano.

Ingredienser:

2 spsk oregano kan være tør eller frisk.

1 liter vand

Forberedelsesmetode:

Kog liter liter vand, tilsæt derefter oregano, eller lad blandingen hvile i 15 minutter.

Derefter er det kun tilbage at drikke det, den passende dosis er to kopper om dagen.

Denne te er virkelig kraftig, og hvis den konsumeres dagligt, vil du snart bemærke forbedringen i dit helbred.

Sådan bruges Essential Oil fra Oregano.

Vi tilsætter mellem 3 til 4 dråber oreganoolie til et glas vand. Drik et par gange om dagen for at øge dit immunsystem. (se på kontraindikationer)

Tilsæt 3-4 dråber oreganoolie til et glas vand og gurgle efter en ondt i halsen.

Tilsæt 2-3 dråber oreganoolie til din fordamper eller diffusor, inhaler dybt for at lindre næseoverbelastning og hjælpe med lungeinfektioner.

Hvis vi ikke har en fordamper, tilsætter vi blot et par dråber oreganoolie til en gryde med kogende vand og indånder dampen, vi kan hjælpe os selv med et håndklæde for at gøre det mere effektivt.

Du kan også være interesseret i .. Rød te eller Pu-erh-te, dens egenskaber og vidunderlige effekter

Ernæringsegenskaber ved Oregano.

Denne plante heler ikke kun, men nærer også, den har først og fremmest flere grundlæggende mineraler såsom kalium og calcium og flere antioxidanter og vitaminer af stor betydning såsom thiamin.

Derudover er den rig på omega 3, jern, magnesium, calcium og kobber.

Der er også mange vitaminer B6, C, E og K - dette er vigtigt for at opretholde stærke knogler.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere