Melissa er den ideelle plante til søvnløshed eller angst

Citronmelisse eller citronmelisse, Melissa officinalis, også kendt som "ægte citronella" eller silt, er en af ​​de mest populære urter i verden, der i vid udstrækning bruges til at fremstille te.

Udover at være behagelig for sin søde og lækre smag, er citronmelisse også prestigefyldt for de fordele, den bringer, og bruges vidt som et naturligt middel til at kurere forskellige sygdomme og sygdomme.

Citronmelisse, der spises regelmæssigt, kan lindre mange sundhedsmæssige problemer. For de ophidsede er det en fremragende beroligende middel, reducerer angst og stress, giver afslapning og forbedrer søvnkvaliteten.

Melissa den ideelle plante til søvnløshed eller angst 1

Insusion af Melisa eller Tronjil

Melissa-te bruges populært til fordøjelsesproblemer for at eliminere gas forårsaget af dårlig fordøjelse og giver trivsel efter tunge måltider.

Det er også fremragende til at lindre kvalme, menstruationskramper og migræne. Men hvis den indtages efter måltider, kan det gøre dig meget søvnig, så det anbefales at indtage denne te, inden du går i seng, eller i det mindste på tidspunkter, hvor det er muligt at slappe af.

Da citronmelisse fremmer afslapning, kan det medføre tab af energi og gøre det vanskeligt at udføre rutinemæssige aktiviteter, der kræver opmærksomhed og vitalitet. Allerede, hvis det indtages cirka 4 timer før sengetid, vil citronmelisse hjælpe dig med at få en afslappende nat med afslappende søvn.

Hvordan man laver citronmelisse te

For at fremstille citronmelisse-te er opskriften meget enkel: Kog bare 200 ml (en kop) vand og tilsæt derefter en håndfuld citronmelisse-blade, dæk og lad den tilføres i 10 til 15 minutter.

Når det er lunkent, sil du det og drikker det. Melissa er naturligt sød og meget velsmagende, der er ingen grund til at sødne, men du kan tilføje et par dråber citron.

Du kan også være interesseret i .. Rosehip og dets helbredende olie

Der er en anden måde at forbruge Melissa på, og det er at forberede eller købe den såkaldte Melissa-tinktur eller Melissa-vand, som er indiceret til at behandle tarmgas; det har antispasmodisk virkning, det vil sige forhindrer spasmer og kolik i maven, tarmen og blæren; det er stimulerende og beroligende for fordøjelsessystemet; smertestillende (reducerer smerter) og sænker blodtrykket.

Tinkturen af ​​citronmelisse, samt te fra denne plante, beroliger og slapper også nerverne. Det har beroligende virkninger, det vil sige, det fremmer søvn, så det er bedre at konsumere det, før du sover.

Vær forsigtig, hvis du allerede tager medicinen i søvn, fordi interaktion mellem citronmelisse-tinktur og andre beroligende midler kan forårsage overdreven døsighed.

Sådan bruges Melissa-tinktur eller vand

Det anbefales at bruge 30 dråber melissa-tinktur fortyndet i et halvt glas vand for at bruge det som en sovepille samt en angstdæmpende middel, det vil sige til at bekæmpe problemer med angst og søvnløshed.

Melissa + Valerian

Men det ideelle er at konsultere en læge, der især kan evaluere din specifikke sag og indikere eller ikke citronmelisse til dig.

Melissa kontraindikationer

Der er ingen rapporter om bivirkninger hos mennesker, der bruger normal citronmelisse-tinktur.

Dog er selvfølgelig alt, hvad der spises i overskud, dårligt og kan forårsage de modsatte virkninger af dem, der ønskes. F.eks. Kan overskydende citronmelisse give ubehag i maven, smerter og gas.

Søg opmærksomhed i tilfælde af utilsigtet indtagelse af citronmelisse-tinktur.

Hvad angår kontraindikationer, bør citronmelisse-tinktur ikke spises af mennesker med hypothyreoidisme, børn under to år, gravide eller ammende.

Du kan også være interesseret i .. Passionsblomst. Egenskaber, fordele og kontraindikationer

Det er også kontraindiceret, at mennesker, der har følsomhed over for alkohol, eller som er under behandling, opgiver forbruget af alkoholiske drikkevarer, fordi stoffet indeholder alkohol.

Kontakt en læge, hvis du har kroniske tilstande som diabetes eller leverproblemer, før du bruger Melisa.

Kun en læge kan anbefale sikre doser og den bedste anvendelse af dette lægemiddel i et bestemt tilfælde ved at vurdere dets reelle behov.

Sådan fremstilles citronmelisse tinktur

Ingredienser :

  • 20 gram citronmelisse blade
  • 3 gram angelica blade
  • 3 gram koriander
  • 2 kanelblade
  • 0,5 gram nelliker
  • 15 gram citronskal
  • 1 liter alkoholholdig drik (vodka eller brandy) eller alkohol til fremstilling af likør

Forberedelse :

Til forberedelsen er det nok at blande alle urter med den alkoholiske drik og lade den hvile i 15 dage under omrøring fra tid til anden.

Så skal du bare filtrere og opbevare i et lukket glas og holde sig væk fra varmen.

Dosis er 30 dråber fortyndet i vand.

I enhver af dens former for forbrug kan citronmelisse være en stærk allieret for at undgå forbrug af farlige stoffer som angstdæmpende midler og antidepressiva, hvilket hjælper dig med at bevare balancen mellem krop og sind, men gentager det, er det godt at søge en læge for at være sikker på behandling.

VIGTIGT : Denne information er beregnet til at supplere, ikke erstatte, rådgivning fra din læge eller sundhedspersonale og er ikke beregnet til at dække alle mulige anvendelser, forholdsregler, interaktioner eller bivirkninger. Disse oplysninger passer muligvis ikke til dine specifikke helbredsforhold. Forsink aldrig eller ignorere at søge professionel medicinsk rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder på grund af noget, du har læst om øko-ting. Du skal altid tale med en sundhedsperson, inden du starter, stopper eller ændrer nogen form for behandling.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere