Sort valnød, ernæringsmæssige egenskaber og andre fordele

Hvad er amerikansk sort valnød, og hvad er den til?

Den sorte valnød er et træ, der også er kendt amerikansk sort valnød, og hvis videnskabelige navn er Juglans nigra , som ligger tæt på den almindelige valnød, og som den deler det morfologiske udseende, ud over at være fra samme familie.

fordelene med sort valnød

Disse træer kan nå op til 40 meter i højden, og i nogle tilfælde endda et par meter mere, selvom de generelt er omkring 30 meter i højden.

Den sorte valnød producerer en spiselig frugt, der ligner den almindelige valnød, som ud over at være rig indeholder mange ernæringsmæssige egenskaber.

Sort valnød: ernæringsmæssige egenskaber

Egenskaber ved amerikansk sort valnød og fordelene, det bringer for helbredet, er forskellige og vigtige, og det er også en rig kilde til sunde fedtstoffer og proteiner.

På det flerumættede fedt, det indeholder, omega 3 og omega 6, kan lidt tilsættes. Disse fedtstoffer tjener til at reducere kolesterol og triglycerider i kroppen, hvilket bidrager til bedre almindeligt helbred og undgår hjerteproblemer og andre problemer, der stammer fra høje niveauer af LDL-kolesterol i blodet.

Det indeholder også A-vitamin, meget vigtigt for sundhed i øjne og syn, og flere B-vitaminer, såsom riboflavin eller vitamin B2, niacin eller vitamin B3, pantothensyre eller vitamin B5 og folsyre eller vitamin B9 .

Det indeholder også C-vitamin, E-vitamin og mineraler såsom jern, jod, calcium, magnesium eller krom.

Hvad angår protein, som det normalt sker med de fleste nødder, er det en enorm kilde til dem, da det indeholder 24 gram pr. 100 gram mad.

egenskaber i sort valnød

Fordele ved sort valnød

Bortset fra de ernæringsmæssige fordele ved sort valnød, såsom B-vitaminer, som er meget vigtige for assimilering af andre næringsstoffer og for at omdanne kulhydrater til energi eller E-vitamin, en kraftig antioxidant, uden at glemme det, når Da det er en mad, der indeholder C-vitamin og jern, er absorptionen af ​​sidstnævnte mere effektiv, og der er mange andre fordele, der gør denne mad vigtig.

Du kan også være interesseret i ... 10 utrolige fordele ved safran

Sort valnød til aformning

Skallen eller tinkturen af ​​sort valnød bruges til aformning. Tinkturen er lavet nøjagtigt fra skræl og tjener til at eliminere voksne parasitter fra kroppen, især tarmen.

Det bruges også, både skræl og tinktur, til forstoppelse og til vorter eller ekstremt blodtab under menstruation.

Candidiasis

En anden anvendelse af sort valnød er til gærinfektion. Skønt det i virkeligheden ikke er korrekt for candidaen selv, men at udelukke muligheden for parasitter, der påvirker tarms funktion, og at dette påvirker candidiasis.

Sort valnød til skjoldbruskkirtlen

Sorte valnøddeblade kan bruges til at hjælpe med at øge thyroxin i kroppen. Det, produceret af skjoldbruskkirtlen, hjælper stofskiftet og udviklingen.

sorte valnødparasitter

Mørkere hår

Infusionen af ​​sort valnød kan bruges til at mørke hår på samme måde som kamille bruges til at gøre det lysere.

Men som med kamille, der ikke vil efterlade håret platineblond eller misfarvet, med sort valnød til hår, vil vi være i stand til at mørkne det, så længe vores hår allerede er mørkt, og vi ikke får en jet black typisk for en kemisk farvestof, men en organisk mørkning af den aktuelle tone i vores hår.

Kontraindstillinger for sort valnød

Sort valnød bør i nogle tilfælde undgås, da der er kontraindikationer eller potentiale for bivirkninger eller bivirkninger.

Undgå forbrug i følgende tilfælde:

  • Gravid kvinde.
  • Kvinder, der ammer.
  • Mennesker med en nødallergi.
Du kan også være interesseret i .. Citronella olie, anvendelser, fordele og hvordan den fremstilles

Under alle omstændigheder og for at udelukke andre mulige helbredskontraindikationer for sort valnød, skal du altid kontakte en læge eller specialist, inden du starter en behandling med denne plante til internt brug, hvad enten det er med blade, skræl eller farvestof. For frugterne som mad er risikoen hovedsageligt for dem, der er allergiske over for nødder eller andre nødder.

kontrakter med sort valnød

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere