Valerian, hvad det er, hvad det er for og kontraindikationer

Hvad er valerian godt til?

Den baldrian ( Valeriana officinalis ) er en af de mest anvendte naturlige beroligende som afslapper nervesystemet . Derfor er det en af ​​de mest effektive medicinalplanter til angst og stress, såvel som meget gavnlig for mennesker, der lider af søvnforstyrrelser og ikke kan sove let.

Valerian drager fordel af egenskaber

Valeriaanske egenskaber

Blandt de mange medicinske egenskaber ved valerian kan vi fremhæve, at det er et naturligt beroligende middel . Derfor skiller denne plante sig ud blandt dem, der bruges som andre infusioner til angst som lind, kamille og citronmelisse. Disse afslappende effekter er optimale til de øjeblikke af stress , pres og spændinger, som de udsættes for med de aktuelle livsrytmer. Det bruges også til at sænke blodtrykket og takykardi.

Denne naturlige beroligende middel anvendes også som et alternativ til sovepiller, da sidstnævnte er vanedannende og giver mange bivirkninger. Mange mennesker med søvnløshed foretrækker valerian som et naturligt afslappende middel, det er en af ​​de mest fremtrædende soveplanter. Netop til disse egenskaber anbefales valerian som et naturligt antidepressivt middel .

Infusionen af ​​denne plante er også meget god til mave-tarmproblemer og kolik. Og som om det ikke var nok, blandt fordelene ved valerian er, at det også er et antiinflammatorisk og smertestillende middel til muskelsmerter og hovedpine, og det kan også bruges sammen med våde klude som ekstern antiinflammatorisk.

Hvor lang tid tager valerian at arbejde?

Som mange medicinske planter vises virkningen af ​​valerian kort efter indtagelsen. Men du skal også være opmærksom på, at hvis det, der skaber spænding eller angst, forbliver og ikke ændres, fungerer en plante ikke mirakler. Derfor skal den mentale tilstand eller den situation, der genererer stress og angst, ændres, udover at blive taget med jævne mellemrum. Ellers vil hverken valerian eller en anden plante eller et naturligt middel kunne gøre meget ved det.

Valerian, hvad er det, hvad er det til og kontraindikationer 1

Hvornår anbefales det at tage valerian?

Valerian anbefales i mange situationer, hvor det er nødvendigt at slappe af musklerne, sindet og fordøjelsessystemet. Nogle eksempler, blandt mange andre, ville være:

  • Hvis vi lider af irritabilitetsproblemer.
  • Når vi holder op med at ryge.
  • Når vi befinder os deprimerede.
  • Når vi lider af kolik.
  • Når vi ikke kan sove.
  • Når vi udsættes for stressede situationer.
Du kan også være interesseret i .. Fresno. Egenskaber, fordele og kontraindikationer

Kontraindikationer af valerian

Som en generel regel har brugen af ​​naturlige afslappende midler ikke en tendens til at have så mange uheldige virkninger, som f.eks. Medicinske beroligende midler eller sovepiller. Under alle omstændigheder er der situationer, hvor en vis grad af forsigtighed skal udvises. At det er en plante, betyder ikke, at det ikke kan påvirke i nogle få situationer, såsom:

Spis det sammen med antidepressiva, antiepileptika og sovepiller. Det kunne øge virkningen af ​​medicin og igen øge de skadelige virkninger af disse. Derfor anbefales det at tage valerian med disse medicin ikke.

Drik alkohol. Som med beroligende midler generelt anbefales det ikke at kombinere dem med forbrug af drikkevarer, der indeholder alkohol, da den beroligende virkning kan være ukontrollerbar.

Graviditet og amning. Det anbefales ikke til graviditet, og når babyen ammer en pattedyr, da den ikke er egnet til små babyer og vil passere i livmoderen for gravide kvinder eller gennem patten i tilfælde af spædbørn.

Små børn. Det anbefales heller ikke for børn under 3 år.

Køre. At være en afslappende middel og en naturlig sovepille, kunne det spille et trick på enhver bag rattet i en bil, motorcykel eller cykel. På disse tidspunkter skal du være vågen nok til at undgå en ulykke. Derfor anbefales det ikke at tage det, hvis du skal køre.

Valerian, hvad er det, hvad er det til og kontraindikationer 2

Hvordan tages valerian?

Valerian kan tages i forskellige former, hvoraf de mest almindelige er i kapselformat , som findes i specialiserede apoteker og herbalists. I dette format forbruges maksimalt 6 kapsler pr. Dag. Det er bedst at læse prospektet for den konkrete sag. Det skal også huskes, at hvis det skal sove, skal det tages mellem en halv time og to timer før, så disse naturlige kapsler mod angst og søvnløshed har den fulde virkning.

Melissa + Valerian

En anden måde er infunderet med valerian . Det kan findes hos naturlægemidler, der tilfører det i 5 til 10 minutter, dækket, og du kan tage op til 3 kopper dagligt. Vigtigt, kog ikke urten, men vandet skal tilsættes planten.

Du kan også være interesseret i .. Lavendel essentiel olie: Egenskaber og anvendelser

Andre tilgængelige formater er den flydende ekstrakt , til at lægge dråber i et glas vand eller anden infusion eller den æteriske olie .

Det  Europa-Kommissionen  og  WHO anerkender brugen af baldrian planten og dens ekstrakter til behandling af nervøs uro og angst, samt andre afledte søvnforstyrrelser.

Anbefalet

Ingefær, egenskaber, fordele, dyrkning og hvordan man bruger det taber sig
Mynt: de imponerende fordele ved denne plante
Chia, anvendelser, kontraindikationer og mere